Her ilacın aslında bir zehirdir. İlacı zehirden ayıran tek özelliğin dozu (alınan miktar) dur. İnsan için en önemli, en hayati olan su bile gereksiz ve fazla tüketildiğinde önemli sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Günümüz tıbbında vitaminlerin hangi şartlarda tedavi amacı ile hangi şartlarda tedbir amacı ile kullanılacağı bellidir. Vitamin eksikliğinin hastalıklara yol açabileceği ilk olarak 1896 yılında anlaşılıyor ve şu sonuç ortaya çıkıyor: • C vitamini eksikliğinde cilt ve diş eti problemleri. • A vitamini eksikliğinde görme problemleri. • D vitamini eksikliğinde kemik problemleri. • B vitamini eksikliğinde cilt ve sinir sistemi problemleri oluşuyor. • Vejetaryen beslendiği bilinen kişilerde ise, hayvansal gıda tüketmediklerinden dolayı B12 vitamini eksikliği görülüyor. Bu nedenle vejetaryen beslenmeyi tercih eden kişilere tedbir amaçlı B12 vitaminini öneriliyo...