Üç Kısa Öykü ve Öğütler 01
Yeni bir derleme serisine başlıyorum
Kısa öyküler ile bunlardan kendimize çıkaracağım Öğütler (nasihat) serisini
Uzun zamandır düşünüyordum
Zaten başlığın sonunda 01,02,03 vs gibi bir şey yazılmış ise
O başlık hakkında seri sırasını gösterir
İlk defa benim blog u okuyanlar
beğendiklerinde ve blog dan araştırma yapmak isterlerse
Herhangi blog uma girdiğinizde sağ üst köşesinde arama " 🔍" yeri var orayı tıkladığınızda
Oraya bir kelime yazmanız yeterli olur
Öğreneğin "film" yazdınız sağ üste "ARA" diye kelimeyi tıkladığınızda
Film ile yazmış olduğum tüm derlemeler listenecektir
Tabii 3 erli listeler gelir
devam etmek için de
En alt ortada "Diğer Yayınlar" a tıklamak yeterli olacaktır
Tarık Başçıl _ 7 Aralık 2024
Not:
Kırmızı yazılı kelime gördüğünüzde tıklar iseniz
Sizi "Vikipedi" e yönlendirir
Onun hakkında daha fazla bilgiye ulaşmış olursunuz
★★★★★★★★★★★★★★★★
001
Jack, her gece evdeki gaz lambasını bir önceki güne göre giderek daha fazla kısar.
Karısı Bella ışığı onun kıstığını bilmez ve devamlı kocasına sorar:
“Gaz lambası giderek daha mı az ışık veriyor.?”
Jack ona sinirlenir, “Sana öyle geliyor” der.
Bella ne olduğunu anlayamaz.
Işığın her gün biraz daha azaldığından emindir ama kocasının tepkisi yüzünden ışığın azalmadığına inanır.
Kendisinden şüphe duymaya başlar...
Bu şekilde karısını delirtmeye çalışan Jack’in uyguladığı bu yöntemi, "Gaslighting" isimli Bir tiyatro oyununda izleriz.
Oradan bir filme aktarılır.
Karısı Bella ışığı onun kıstığını bilmez ve devamlı kocasına sorar:
“Gaz lambası giderek daha mı az ışık veriyor.?”
Jack ona sinirlenir, “Sana öyle geliyor” der.
Bella ne olduğunu anlayamaz.
Işığın her gün biraz daha azaldığından emindir ama kocasının tepkisi yüzünden ışığın azalmadığına inanır.
Kendisinden şüphe duymaya başlar...
Bu şekilde karısını delirtmeye çalışan Jack’in uyguladığı bu yöntemi, "Gaslighting" isimli Bir tiyatro oyununda izleriz.
Oradan bir filme aktarılır.
Gaslighting ilgili 48 saniye Video
Ve nihayetinde psikiyatride bir terime evrilir.
Gaslighting, ikili ilişkilerde bir tarafın diğer tarafa uyguladığı psikolojik şiddeti tarif eden bir terim.
Karşısındakini çeşitli hileli tavırlar ve ithamlarla güçsüz, muhtaç, sorunlu ve hatalı olduğuna inandıran taraf, onu bu yöntemle yönetir, özgüvenini zedeler ve kendine bağımlı hale getirir.
Aslen bir egemen ve mağdur ilişkisinin tanımıdır.
Kadın erkek ilişkisinde sıkça rastlanır.
Işığı, otorite kısar onlar ışığın kısıldığını zannettiklerini sanırlar.
Korkularla ve çaresizlikle donatıldığı bireysel hapishanesinden kurtulmak için
Ya hırçınlaşıp büyük bir savaşı ölümüne göze alması gerektiğini
Ya da her şeyden vazgeçip
Erkenden kendi mezarına kendi kendine girmesi gerektiğini zannedecek kadar aklını kaybeder.
Gaslighting ilgili
Aaha ayrıntılı 2,4 dakika Video
Oysa yapması gereken çok basit tek şey vardır.
Oturduğu yerden kalkması...
Gaz lambasının düğmesini yoklaması...
Gerçekten kısılmış mı yoksa tamamen açık mı bakması...
O Halde
Kendi Işığınızı Kendiniz Açın ki
Ezdirmeyin Kendinizi
★★★★★★★★★★★★★★★★
002
Bir kavanoza
100 siyah karınca
100 kırmızı karınca koysanız hiçbir şey olmayacağını biliyor muydunuz?
Ama kavanozu sertçe sallarsanız
Ama kavanozu sertçe sallarsanız
Karıncalar birbirlerini öldürmeye başlar.
Kırmızı karıncalar siyah karıncaları düşman
Kırmızı karıncalar siyah karıncaları düşman
Siyah karıncalar kırmızı karıncaları düşman bilir.
Ama Gerçek Düşman
Kavanozu Sallayandır
Yani
Birbirimize saldırmadan önce
Kavanozu kimin salladığını düşünmeliyiz!
★★★★★★★★★★★★★★B
003
Bir köyün dışında iki dilenci yaşardı.
Biri kördü, diğerinin bacakları yoktu.
Bir gün köyün dışında, dilencilerin yaşadığı bölgede orman yangını çıktı.
Tabii dilenciler aynı zamanda rakipti.
Aynı meslekte, aynı insanlardan dileniyorlardı.
Sürekli birbirlerine kızıyorlardı.
Onlar dost değil düşmandı.
Orman yanarken, iki dilenci bir an için düşündü.
Birbirlerine düşmanlardı.
Konuşmuyorlardı bile.
Ama bu acil bir durumdu.
Kör adam, bacakları olmayan adama seslendi.
Kurtulmanın tek yolu var.
Seni omuzlarıma alacağım.
Sen benim bacaklarımı kullanacaksın
Ben de senin gözlerini.
Ancak bu şekilde kurtulabiliriz.
Anında anlaştılar
Bacaksız adam
Yanan ormandan hızla çıkması mümkün değildi.
Her taraf alevler içindeydi.
Biraz yol alabilirdi ama bir işine yaramazdı.
Çok hızlı bir şekilde çıkmak gerekiyordu.
Kör adam da çıkamayacağını biliyordu.
Yangının ne tarafta olduğunu, yolu, hangi ağaçların yandığını, nerede boşluklar olduğunu göremiyordu.
Kör bir adam olarak kaybolacaktı.
Ama ikisi de zekiydi.
Düşmanlıklarını bırakıp dost oldular.
Ve hayatlarını kurtardılar.
Bu bir doğu masalıdır.
Bazen Düşman Gördüğümüz Kişiye
İhtiyaç Duyabiliriz
Yani
Düşman yaratmaktansa
Dost kazanmaya odaklı olmalıyız
★★★★★★★★★★★★★★★★
Gaslighting
YanıtlaSilKarşıdakine haddini bildiremeyen pembe gözlüklü arkadaşların sığındığı mağduriyet kapısı
(Tekirdağ Harun Kuru)
Gaslighting,
YanıtlaSilBireyde veya seçilen grupta şüphe uyandırma
Kalıcı inkar çelişki yaratma gibi yöntemlerle oluşturulan bir tür psikolojik manüpülasyon yöntemi.
(Bursa Kasım Erdemli)
Gaslighting konudaki en güzel lafı Steinbeck demiş sanırım;
YanıtlaSilBir insana dengesini kaybettirip
Sonra da normal davranmasını bekleyemezsiniz.
(İzmir Rüya Halıcıoğlu)
Gaslighting hakkında psikologlar ne demişler
YanıtlaSilBize asla gerçek hastalar gelmez
Onların hasta ettikleri gelir.
(Ankara Demir Küçükkol)
Gaslighting, sevgilisini aldatıp
YanıtlaSilBir de onu şizofren olduğuna inandıran
Narsist ve Şerefsizler Oldukça da
Ne bu hastalar biter
Ne de bu kavram.
(Belçika Ajlan Çalık)
Merhaba Ajlan Hanım, Şerefsizler kelimesi biraz ağır olmuş gibi geliyor
SilOnlardan kurtulmanın yolu
Olayı algılamak ve Varsa uzaklaşmak
☘️🌴🌿🍃🌳🌱🥦🎋🍀
Aklıma direkt "Hannibal Filmini getiren kelimedir.
YanıtlaSil(Uşak Galip Karadaş)
Tanım: Gaslighting
YanıtlaSilAnası belli olmayanın çocukluğudur.
Maruz kalanların fark etmesi zaman alıyor maalesef
(Finlandiya Talya Karademir)
Merhaba Tayla Hanım
SilÇok ağır olmuş tanımınız tabii bana göre
☘️🌴🌿🍃🌳🌱🥦🎋🍀
Ailem tarafından çok ciddi bir şekilde
YanıtlaSilÜzerime uygulanan manipülasyon tekniği
(Almanya Halime Akkoyun)
Arkanıza bakmadan koşarak kaçacağınız insan sınıfı.
YanıtlaSilBunlar sizi zekanızdan bile şüphe ettirir.
Kendinizi yetersiz, ezik, aşağılanmış hissedersiniz.
Özgüveninizin içine eder.
Ama hayatınızdan çıkarabilirseniz yeniden doğmuş gibi olursunuz.
(Almanya Rukiye Karaağaç)
Gaslighting birisini gaz döküp yakma eylemi.
YanıtlaSilAbd'nin bütün eyaletlerinde suç
(Abd Belinay Küçük)
Gaslighting damarlarınıza yavaş yavaş
YanıtlaSil“Problem Sende” nin zerkedilmesidir.
(Antalya Cansın Kaya)
Gaslighting, iyi niyetli bir insanın biraz geç uyanacağı bir narsizm tezahürü.
YanıtlaSil(Muğla Lavin Çölbe)
Karınca olayı tam Ortadoğu anlatıyor
YanıtlaSilMüslümanların doğurganlık oranını azaltamıyoruz
Bari bunları birbirleri ile savaştırıp azaltalım diyorlar
(Konya Hüsnü Güleç)
Orta doğu
SilHemi medeniyetlerin ülkesi
Hemi sorun yumakların ülkesi
Bundan hiç kurtulamadı
Hala da kurtulamıyor
🙏 ☘️🌴🌿🍃🌳🌱🥦🎋🍀
Şimdiki Suriye’ye tam uyuyor
YanıtlaSil(Ankara Salman Kavurgacı)
Adnan Oktar grubundaki kediciklerin maruz kaldığını düşündüğüm sistematik beyin yıkama yöntemi.
YanıtlaSil(Almanya Furkan Peynirci)
Doktora tez danışmanım bana bundan yapıyordu
YanıtlaSil(İngiltere Emre Karakuş)
Ortadoğunu nüfusunun %70’ı profesyonel Gaslightingci
YanıtlaSil(Norveç Nevra Duysak)
Gaslighting, kişinin kendi akıl sağlığını sorgulamasına neden olan; yalanlar, inkar ve sindirme taktikleri yoluyla manipüle edildiği bir psikolojik taciz şeklidir.
YanıtlaSil(Gebze Mert Ertaş)
Gaslighting
YanıtlaSilBir kişinin gerçeklik algısını zayıflatan ve gaslighterın (Türkçe karşılığı bulunmadığından bu kişiye "gaslighter" diyeceğiz) düşüncelerini empoze eden yıkıcı bir manipülasyon taktiğidir. Kendinizi korumak ve sağlıklı ilişkiler kurmak için gaslighting belirtilerinin ne olduğunu bilmekte fayda var.
Farkındalık eksikliği:
Gaslighterlar genellikle öz farkındalıktan yoksundur ve kendi manipülatif davranışlarını fark edemezler. Başkalarını suçlama ve eylemlerinin sorumluluğunu almaktan kaçınma eğilimindedirler, bu da yapıcı diyalog kurmalarını ve değiştirmek için zararlı eylemlerini kabul etmelerini neredeyse imkansız hale getirir.
Temas başlatma (ve kaybetme) isteği:
Gaslighterlar aktif olarak ilişki ve etkileşim ararlar çünkü manipüle edecek birine ihtiyaç duyarlar. Başlangıçta, kurbanlarıyla bir bağ kurmak için çekici davranıp ve yüzeysel bir saygı gösterebilirler. Ancak bağlantı kurulduktan sonra bu olumlu davranışlar kaçınılmaz olarak ortadan kalkar.
Saygının azalması:
Zamanla, gaslighterın partnerlerine olan saygısı azalır. Saygısız davranışlar ve tutumlar daha yaygın hale gelir ve ilişki içindeki güç dinamiğini daha da kalıcı hale getirir.
Anlaşmaların ihlali:
Gaslighter kişisel sınırları test etmek ve kontrol sağlamak için genellikle anlaşmaları bozarlar. Bunu yaparak bireyin tepkilerini ölçer ve güçlerini pekiştirmeye çalışırlar. Eğer mağdur bunu görmezden gelirse, gaslighterlar sözlerini tutmamaya ve anlaşmaların kendilerine düşen kısmını göz ardı etmeye devam edeceklerdir. Ancak, mağdurlar yükümlülüklerine saygı göstermezlerse kendileri de tepki vermekte gecikmezler.
Doğaçlama yeni kuralların dayatılması:
Gaslighterlar, mağdurun sınırlarını ve değerlerini göz ardı ederek ilişki içinde kendi kurallarını dayatırlar. Kasıtlı olarak partneri rahatsız eden davranışlarda bulunurlar ve bu davranışlarla partnerin benlik algısını yıkmayı ve hakimiyet kurmayı amaçlarlar. Gaslighterlar için bu, kendi "gerçeklerinin" bir iddiası ve diğer kişilerin hayatlarındaki üstünlüklerinin ve gerekliliklerinin bir sonucudur.
Düzenli ve ısrarlı manipülasyon:
Gaslighting davranışı, gaslighterın mağdurun hayatını giderek daha fazla kontrol etmesi ve domine etmesiyle ilişkide düzenli bir olay haline gelir. Mağdur kendisinden ve kendi algılarından şüphe etmeye başlar, bu da gaslighterın gücünü pekiştirir ve kendi özgüvenini zayıflatır. Mağdura kendinden şüphe duymasını aşılamak ve bunu sürekli yavaş yavaş yapmak, gaslighterların ilişkilerini dizayn edebilmelerinin ayrılmaz bir parçasıdır.
Mağdurun algısını itibarsızlaştırmak:
Gaslighterlar sıklıkla mağdurun algısını zayıflatan ifadeler kullanır, düşüncelerini ve duygularını öznel olarak reddeder ve gerçekliklerini görmezden gelir. Mağdurun bakış açısı ile kendi bakış açıları arasında bir ayrım yaparak, kendi öznel görüşlerini "gerçek", diğer bakış açısını ise ya hayali ve gerçeklere dayanmayan ya da öznel ve sadece kendilerinin aşina olma ayrıcalığına sahip olduğu "nesnel" gerçeklikten kopuk olarak ileri sürerler.
(Fransa Mert Keskiner)
Özgüven erozyonu:
YanıtlaSilGaslighterlar kurbanın özgüvenini aşındırmayı amaçlar, böylece kurban kendini bağımlı ve kendinden emin hissetmez. Özgüven kaybı kademelidir, ancak önceki 3 ila 12 ayla karşılaştırılarak ölçülebilir. Bir terapistten ya da güvenilir arkadaş ve aile üyelerinden destek almak, gaslightingden kaynaklanan özgüven kaybını ele almada hayati önem taşıyabilir.
Sözler güçsüzdür; eylemler daha güçlüdür:
Gaslighterlar sonuçlara ve eylemlere kelimelerden daha duyarlıdır. Sohbeti yönetmek, karşı tarafı etkilemek ve ikna etmek ve kontrolü sürdürmek için konuşmayı yönlendirdiklerinden emin olduklarından, diyaloğa girmek genellikle güçlerini pekiştirir. Iddialı eylemler ve sınırlar gaslighterlar üzerinde daha büyük bir etkiye sahip olabilirken, kelimeler ilişkide daha az önemli bir rol oynar.
Davranışlarını mazur görmek:
Gaslighterların genellikle geçmişlerinden kaynaklanan köklü sorunları vardır; örneğin istismar, aşırı baskın bir ebeveyn; psikolojik, duygusal veya cinsel nitelikte travma tik deneyimler veya bozulmuş bağlar. Ancak, gaslighter profesyonel yardım almadığı sürece, mağdurun nedenlerini anlama çabası, mağduru gaslighterın davranışını rasyonalize etme ve böylece onu temize çıkarma pozisyonuna soktuğu için boşuna ve hatta ters etki yaratabilir. Özgüveni pekiştirmek için destekleyici bir ağ oluştururken, bireyin yeteneklerini ve gücünü azaltmayan eylem ve davranışlarla karşılık vermeye odaklanmak çok önemlidir.
Kişinin klinik/kişisel destek aramasını engellemek:
Gaslighter, kurbanlarının kendilerini yalnız ve savunmasız hissetmelerini istedikleri için kurbanlarının destek aramalarını engelleyecektir. Bu da gaslighting davranışının ele alınmasını zorlaştırır. Bir gaslighter ile ilişkiyi yönetmek, daha sağlıklı ilişki dinamikleri konusunda kişisel deneyim eksikliği, gaslightera karşı suçluluk hissetme veya yalnız kalma korkusu gibi birçok nedenden dolayı zor olabilir. Doğru yardımı bulmak, gaslighting deneyimlerinin üstesinden gelme ve iyileşme konusunda paha biçilmez bir rehberlik sağlayabilir.
Herkes zaman zaman kendini küçük, yalnız ve önemsiz hissetse de, sağlıklı bir ilişki dinamiğinin sizi oraya götürmesine gerek olmadığını unutmayın. Duygularınızın, algılarınızın ve deneyimlerinizin geçerli olduğunu kabul etmek ve bunları daha önce nasıl hissettiğinizle karşılaştırmak faydalı olabilir.
(Fransa Mert Keskiner)
Nerede bir Narsist var
YanıtlaSilBana gaslighting yapıyorsunuz diye zırlıyor.
(Muğla Lina Ayvaz)
Gaslighting, Stephanie Sarkis'e göre 11 maddede bu kişileri tespit edebilirsiniz:
YanıtlaSil1- Bariz yalanlar söylerler.
2- Kanıtınız olsa bile söylediklerini yalanlarlar veya kabul etmezler.
3- Sizi can evinizden vurmaya çalışırlar.
4- Sizi devamlı yıpratırlar.
5- Söyledikleriyle yaptıkları örtüşmez.
6- Kafanızı karıştırmak için size zaman zaman pozitif davranırlar ya da överler.
7- Kafa karışıklığının sizi güçsüzleştirdiğini bilirler.
8- Kendi sorunlarını size yansıtırlar.
9- Başkalarını size düşman yapmaya çalışırlar. (ki o kişiye muhtaç olasınız)
10- Size ya da başkalarına deli olduğunuzu söylerler.
11- Size kendilerinden başka herkesin yalancı olduğunu söylerler.
(Ankara Çağlayan Zeybek)