Davranışların Gizli Dili: İnsanları Gerçekten Anlıyabiliyor Muyuz?
Genellikle sadece dışarıdan gördüklerimizle yargılarız.
Çok gülen birini "Mutlu"
En kolay yoldur.
Oysa insan psikolojisi
Göründüğünden çok daha derin bir labirenttir.
Çoğu zaman dışarıya yansıtılan abartılı davranışlar
İçeride verilen büyük savaşların birer maskesidir.
Göründüğünden çok daha derin bir labirenttir.
Çoğu zaman dışarıya yansıtılan abartılı davranışlar
İçeride verilen büyük savaşların birer maskesidir.
İnsanların sergilediği sıradan davranışların arkasında yatan
Çarpıcı gerçeklere ve "gizli imdat çağrılarına" birlikte bakalım.
Tarık Başçıl _ 29 Ağustos 2012
Not:
Kırmızı yazılı kelime gördüğünüzde tıklar iseniz
Sizi "Vikipedi" e yönlendirir
Onun hakkında daha fazla bilgiye ulaşmış olursunuz
★★★★★★★
Maskelenen Duygular
Davranışların Arkasındaki Gerçekler
Psikolojik gözlemler
İnsanların iç dünyalarındaki eksiklikleri veya acıları
Tam tersi davranışlarla örtmeye çalıştığını gösterir
Davranışların Gizli Dili
İnsanların Aslında
Ne Demek İstediğini
Anlamanın Yedi Yolu
★★★★★★★
Eğer bir insan her şeye
Hatta en anlamsız şeylere bile
Çok fazla gülüyorsa
Bu her zaman neşeli olduğu anlamına gelmez
Genellikle içten içe derin bir yalnızlık çektiğinin göstergesidir.
Çok Gülen İnsanlar
Sürekli uyuma isteği ve yataktan çıkamama hali
Çoğunlukla bir kaçış mekanizmasıdır.
Bu kişiler büyük ihtimalle
Derin bir hüzün ve üzüntü içindedir.
Az konuşan ama konuştuğunda kelimeleri hızlıca sıralayan insanlar
Zihinlerinde çok şey taşırlar.
Bu yapıdaki insanlar genellikle
İyi birer sırdaştır ve onlara güvenebilirsiniz.
Ağlamak bir zayıflık gibi görünse de
Aslında duygusal bir deşarjdır.
Hiç ağlayamayan insanlar
Duygusal olarak kendilerini kilitlemiş
Kırılgan ve savunmasız
Bir kişiliğe sahip olabilirler.
Bir kişinin yeme alışkanlıkları
Aniden ve sıra dışı şekilde değiştiyse
Bu onun çok gergin
Stresli ve kaygılı bir dönemden geçtiğine işaret eder.
Ufacık durumlarda bile gözleri dolan insanlar
Ya çok saf ve yumuşak kalplidir
Ya da masum olmalarına rağmen
Sürekli suçlanmanın verdiği
Bir dolmuşluk hissi yaşıyorlardır.
Sürekli öfkeli ve tahammülsüz olan insanların
Asıl ihtiyacı kavga etmek değil
Anlaşılmak ve Sevilmektir
Öfke
Çoğunlukla sevgi açlığının maskelenmiş halidir.
★★★★★★★
Erich Fromm ve Roald Dahl Gözünden:
İnsanları Gerçekten Anlama Sanatı
Sevgi gösterilerindeki abartı
Sevginin değil yalnızlık korkusunun büyüklüğünü ortaya koyar, der.
Eğer bir insan bazı davranışları
Abartılı şekilde sergiliyorsa
Aslında o davranışın tam karşıtı duyguları
Kalbinde taşıyor demektir.
★★★★★★★
İlişkilerde ve Karakter Analizinde Altın Kurallar
İnsan ilişkilerini yönetmek
Doğru insanları doğru şekilde değerlendirmek için
Şu kadim kuralları aklımızda tutmalıyız:
Çalışkanlık ve Zekâ Dengesi:
Bir insanı değerlendirirken
Bu dört kombinasyona dikkat edin:
1 - Hem çalışkan hem akıllı ise;
Onu Takdir Edin
Hayatınızda Tutun
2 - Çalışkan fakat akıllı değilse;
Attığı Adımlara Karşı
Dikkatli Olun
★★★★★★★
Onu Potansiyelini
Harcamaması İçin İkaz Edin
4 - Hem akılsız hem tembel ise;
Enerjinizi Tüketmemek İçin
Onu Kendi Haline Bırakın
★★★★★★★
Eğer bir insan sürekli diğerlerini küçümsüyor
Aşağı çekmeye çalışıyorsa
Aslında en büyük korkusu kendisinin küçümsenmesidir.
Başkalarını güçsüz bırakarak güç kazanmaya çalışanlar
Kendi zayıf yönleriyle yüzleşmekten
Korkan zavallı bir savunma mekanizması geliştirmişlerdir.
Size üstünlük sağlayan
Sizden ileride olan insanları kıskanmak yerine
Onlardan bir şeyler öğrenmek için arkadaş olmayı seçmelisiniz.
Günlük hayatta sıkça karşılaştığımız bir durum var
Biri yeni bir ev, araba, kıyafet ya da deneyim
Satın aldığında
Yapılması gereken tek şey en kötü ihtimalle
"Hayırlı olsun, güle güle kullan" demektir.
"Yok onu alacağına şunu alaydın"
"Bu para buna verilir mi?" gibi
Baltalayıcı ve toksik yaklaşımlar
Sadece karşınızdaki insanın sevincini kursağında bırakır.
İnsanların mutluluklarına gölge düşürmeyin.
★★★★★★★
Kalbin Aynası: Yüzümüz
Düşüncelerimiz
Zamanla fiziksel görünüyorumuza da yön verir.
Ünlü yazar Roald Dahl
Bu durumu muhteşem bir dille özetler
Eğer bir insanın çirkin düşünceleri varsa
Eğer bir insanın çirkin düşünceleri varsa
Yüzünde göstermeye başlar.
Ve o insanın
Her gün
Her hafta
Her sene çirkin düşünceleri olduğunda
Yüzüne bakmaya zar zor katlanıncaya dek
Yüzü çirkinleştikçe çirkinleşir.
İyi düşüncelere sahip olan bir kişi
Asla çirkin olamaz.
Çürük bir burna
Çarpık bir ağza
Çifte çeneye ve çıkık dişlere sahip olabilirsiniz
Ancak iyi düşünceleriniz varsa
Yüzünüzden güneş ışınları gibi parlayacak
Her zaman güzel görüneceksinizdir.
★★★★★★★
Son Söz
Lütfen İnsanları Anlamaya Çalışın...
Herkes dışarıya gösteremediği
Herkes dışarıya gösteremediği
Sessizce katlandığı hikayeler yaşıyor.
Birini eleştirmeden, yargılamadan veya
Öfkesine öfkeyle karşılık vermeden önce
Durun ve düşünün
Acaba arkasında hangi kırgınlık yatıyor?
Dünyayı daha yaşanabilir bir yer kılmak
Dünyayı daha yaşanabilir bir yer kılmak
İnsanları sadece izlemekle değil
Onları gerçekten anlamaya çalışmakla başlar.
Yorum Sizin!
Siz etrafınızda
Yorum Sizin!
Siz etrafınızda
Bu tarz davranışlar sergileyen insanlar gözlemliyor musunuz?
En çok hangi madde
Size kendi hayatınızı veya
Bir yakınınızı hatırlattı?
★★★★★★★





İnsanın kendini ifade etme biçimlerinin en çetrefillisi
YanıtlaSilSözcüklerin ötesinde bir anlam taşıyor çünkü
Birinin bir olay karşısında ne yaptığı
Aslında onun dünya görüşünü
Korkularını, arzularını ve karakterini özetliyor.
(Malatya Azmi Kuzu)
Ağlamak, nedeni olan her şeyi, garip bir rahatlamayla tekrar var edebilecek iş.
YanıtlaSil(Çanakkale Arzu Şenocak)
Ağlamak, bazen alerji nedeniyle kasınan gözleri rahatlatmak amacıyla yapılan sulu aktivite
YanıtlaSil(Sakarya Didem Uzun)
Zihin Zinciri
YanıtlaSilDavranışı değiştirmek çoğu zaman hedef gibi görünür
Ama davranış, zincirin en sonunda duran bir sonuçtur.
Zinciri tersten okumaya başlayınca resim netleşir:
Girdi -> Düşünce -> Duygu -> İnanç -> Fikir -> Davranış -> Hayat.
(İzmir Batıkan Güney)
Neye tahammül ettiğinize dikkat edin
YanıtlaSilÇünkü tahammül ettikleriniz
İnsanların size davranma şeklini belirler.
(Fransa Pakize Su)
Davranış
YanıtlaSilBir toplumda ya da toplumsal kümede
Genellikle alışkanlık durumuna gelen
Saymaca olan, görece tek biçimli bir eylem türü.
(Arjantin Ali Zafer)
İnsanları anlamak için önce
YanıtlaSilMaslow'un ihtiyaçlar hiyerarşisi bilinmesi lazım
İnsan motivasyonunun katmanlı ilerlediğini söyler
Fiziksel ihtiyaçlar, güvenlik, aidiyet, saygı ve kendini gerçekleştirme basamaklarından oluşur.
Alt basamaklar doyurulmadan
Üst seviyeler sağlıklı çalışmaz.
(örnek: geçim derdi olan birine “kendini bul” demek genelde işlemez.)
(Niğde Emel İnan)
İnsanlarda;
YanıtlaSilSahiplenme etkisi (Endowment Effect) vardır.
Sahip olunan şeylere olduğundan fazla değer vermek.
(örnek: kendi eşyasını pahalıya satmak istemek.)
(Niğde Emel Bahar)
Empati Boşluğu (Empathy Gap)
YanıtlaSilİnsanlar farklı duygusal durumdayken birbirini anlamakta zorlanır.
(örnek: tokken aç insanı anlamamak gibi.)
(Niğde Emel İnan)
Seyirci Etkisi (Bystander Effect)
YanıtlaSilKalabalık arttıkça
Bireyin sorumluluk alma ihtimali düşer.
Herkes başkasının müdahale edeceğini düşünür.
(örnek: kalabalıkta kimse düşene yardım etmez.)
(Niğde Emel İnan)
Bağlanma Teorisi
YanıtlaSilÇocuklukta kurulan bağlar
Yetişkin ilişkilerini şekillendirir.
Güvenli, kaygılı ve kaçıngan bağlanma stilleri vardır.
(Örnek: Terk edilme korkusu olanın aşırı kıskanç olması.)
(Niğde Emel İnan)
Dunning–Kruger Etkisi
YanıtlaSilBilgisi az olan kendine fazla güvenir
Bilgisi yüksek olan daha çok şüphe eder.
(Örnek: Konuya hakim olmayanın en net konuşması.)
(Niğde Emel İnan)
Kimlik Koruyucu Biliş (Identity Protective Cognition)
YanıtlaSilİnsanlar, kimliklerini tehdit eden gerçekleri reddeder.
Örnek olarak;
Kendi grubuna zarar veren bilgiyi kabul etmemek.
(İzmir Batıkan Güney)
Sessizlik Sarmalı (Spiral of Silence)
YanıtlaSilİnsanlar çoğunluğa aykırı fikirlerini dile getirmekten kaçınır.
Örnek Olarak;
Azınlık görüşün susturulması gibi
(İzmir Batıkan Güney)
İnsanları anlamak istiyorsan
YanıtlaSilSöylediklerine değil
Neye ihtiyaç duyduklarına
Neden korktuklarına
Hangi hikayeye inanmayı seçtiklerine bakmak lazım
(İzmir Batıkan Güney)
Kontrol İllüzyonu
YanıtlaSilİnsanların aslında kontrol edemedikleri şeyleri
Kontrol ettiklerini sanmaları.
Şans oyununda “Sistemim Var” demek gibi
(Mersin Derya Bahar)
“Negatiflik Yanlılığı” diye bir kavram var
YanıtlaSilOlumsuz deneyimlerin
Zihinde daha güçlü yer etmesi.
Bunun ilgili de bir Atasözümüz var
“10 övgü, 1 eleştiriyi silemez.” Diye
(Urfa Kerim Kılıç)
İç Grup - Dış Grup Yanlılığı
YanıtlaSilYani Kendi grubunu kayırma
Yada Diğerini küçümseme eğilimi.
Bizimkiler iyidir
Onlar kötü gibi
Bizim takım iyi, Sizin takım kötü mantığı
veya
Benim Partim sorunları çözer
Sizinkiler Asla çözemez ve de daha kötüye götürür düşünceler
(Norveç Emine Tunç)
Öz Şefkat (Self Compassion)
YanıtlaSilKişinin kendine karşı anlayışlı olması.
(Örnek: Hata yaptığında kendini yerden yere vurmamak.)
(Niğde Emel İnan)
İnsanlarda "Algıda Seçicilik" diye bir kavram var
YanıtlaSilİnsan, dikkatini sadece ilgilendiği şeylere verir.
Yeni bir araba alınca
Her yerde aynı modeli görmek ister
Çünkü doğru seçim yaptım diyebilmek için
(Almanya Yasemin Akgül)
Bumerang Etkisi
YanıtlaSilİkna çabası ters tepip karşı tarafı daha da uzaklaştırır.
Fazla bastırınca kişinin tam tersini yapması gibi
Etki - Tepki meselesi
(Arjantin Mustafa Ak)
İnsanlar Mikro İfadeler (Öicro Expressions) takınır
YanıtlaSilBu da
Çok kısa süreli yüz ifadeleri
Gerçek duyguları ele verir.
Bir anlık tiksinti ifadesi gibi
(İngiltere Aslı Çetin)
Grup Düşünmesi "Group Think"
YanıtlaSilGrup uyumu uğruna
Yanlış kararların alınması gibi
Kimsenin itiraz etmediği kötü bir plana onay verme gibi
(Meksika Tufan Çetiner)
Sosyal Kanıt "Social Proof"
YanıtlaSilİnsanlar başkalarının davranışlarını
Doğru kabul eder.
Kalabalık olan mekanları “İYİ” sanmak gibi
(Pakistan Hamza Kaya)
Otoriteye İtaat "Milgram Deneyi"
YanıtlaSilİnsanlar otorite figürlerine
Düşündüğünden daha fazla itaat eder.
Üst söyledi diye
Yanlış bir işi yapmaya meyillidir
(Yunanistan Cumali Durukan)
Batık Maliyet Yanılgısı (Sunk Cost Fallacy)
YanıtlaSilYapılan yatırım yüzünden
Yanlış bir şeye devam etmek.
Kötü bir filme “Para Verdim” diye sonuna kadar katlanmak gibi
(Norveç Neşe Kalın)
Alışma "Hedonik Adaptasyon
YanıtlaSilİnsanlar iyi
Ya da kötü durumlara zamanla alışır.
Yeni alınan şeyin kısa sürede sıradanlaşması gibi
(Hollanda Mehmet Tüzün)
Temel Yükleme Hatası
YanıtlaSilBaşkalarını Karakterleriyle
Kendimizi şartlarla açıklamak.
O kaba, Ben mecburdum.
(İstanbul Tacettin Yücel)
Sosyal Karşılaştırma Teorisi
YanıtlaSilİnsan kendini başkalarıyla kıyaslayarak değerlendirir.
Sosyal medyada yetersizlik hissi gibi
(Ankara Şeref Öğüt)
Kabilecilik Psikolojisi
YanıtlaSil“Biz ve Onlar” ayrımı üzerinden düşünmek.
Takım/Siyaset üzerinden körlenmesine savunma yapma
(Antalya Lale Derince)
Çapa Etkisi (Anchoring Bias)
YanıtlaSilİlk duyulan bilgi
Sonraki kararları aşırı etkiler.
Müşteriye önce 1000 TL'lik ürünü gösterip
Sonra 500 TL'yi ucuz hissettirmek gibi
(Bursa Selin Gönül)
Sahte Uzlaşma Etkisi (False Consensus Effect)
YanıtlaSilİnsanlar kendi düşüncelerinin
Çoğunluk tarafından paylaşıldığını sanır.
Tv tartışma programlarında
Şu anda tüm Türkiye herkes
Benim gibi düşünüyor zaten deme gibi
(Kütahya Uğur Bölükbaşı)
Stockholm Sendromu
YanıtlaSilMağdurun
Zarar verene duygusal bağ kurmasıdır.
Kötü davranan partneri savunmak gibi
(Edirne Hasan Demir)
Pygmalion Etkisi
YanıtlaSilBeklentiler performansı şekillendirir.
Öğretmenin inandığı öğrenci
Gerçekten daha başarılı olur.
(Osmaniye Tansel Ballı)
Duygusal Bulaşma
YanıtlaSilDuygular insanlar arasında yayılır
Negatif ortamda modunun düşmesi gibi
(Tokat Çiğdem Hazal)
Öğrenilmiş Çaresizlik
YanıtlaSilSürekli başarısızlık sonrası çabayı bırakmak.
Defalarca reddedilenin artık denememesi.
(Aksaray Mehmet Çetin)
Toksik Pozitiflik
YanıtlaSilOlumsuz duyguları bastırıp
Zorla pozitif kalmaya çalışmak.
Depresyona “Takma Kafana” demek.
(Balıkesir Filiz Çağlar)
Joseph Çambel'in “Kahramanın Yolculuğu”
YanıtlaSilTüm hikayelerde ortak dönüşüm şablonu
Çağrı, kriz, dönüş.
Sıradan insanın değişim hikayesi.
(Uşak Tamer Öcal)
Doğrulama Yanlılığı
YanıtlaSilSadece kendi inancını destekleyen bilgiyi kabul etmek.
Karşıt görüşleri direkt reddetmek.
(Amasya Kemal Kibar)
Backfire Etkisi
YanıtlaSilYanlışın kanıtlanınca bile
Daha fazla savunulması.
Tartışmada geri adım atmamak.
(Hatay Zafer Koyun)
Over Justification Etkisi
YanıtlaSilİçsel motivasyonun
Dış ödüller yüzünden azalması.
Sevdiği işi para için yapınca keyfinin kaçması
(Singapur Halim Duru)
Zeigarnik Etkisi
YanıtlaSilYarım kalan işler
Zihinde daha fazla yer kaplar.
Bitmemiş bir konuşmayı sürekli düşünmek.
(Meksika Gani Yıldız)
Barnum Etkisi "Forer Etkisi"
YanıtlaSilHerkese uyabilecek genel ifadeleri kişisel sanmak.
Burç yorumlarının “Beni Anlatıyor” hissi vermesi.
(Musul Mustafa Demir)
Kıtlık Zihniyeti vs Bolluk Zihniyeti
YanıtlaSilKıtlık: her şey sınırlı, rekabet.
Bolluk: fırsatlar artabilir, paylaşım.
Başkası kazanırsa ben kaybederim vs birlikte büyürüz.
(Konya Kenan Uluçınar)
YanıtlaSilTerror Management Theory (Ölüm Kaygısı Yönetimi Teorisi)
İnsanların ölüm farkındalığıyla baş etmek için
İnançlara ve kimliklere sarılması.
Kriz anında ideolojinin sertleşmesi
(İngiltere Tarık Uzun)
Kayıp Kaçınma (Loss Aversion)
YanıtlaSilİnsanlar kayıplardan
Kazançlardan daha fazla etkilenir.
100 TL kaybetmek
100 TL kazanmaktan daha güçlü hissedilir.
(Almanya Bülent Çakır)
Bağlanma Teorisi
YanıtlaSilÇocuklukta kurulan bağlar
Yetişkin ilişkilerini şekillendirir.
Güvenli, kaygılı ve kaçıngan bağlanma stilleri vardır.
Terk edilme korkusu olanın aşırı kıskanç olması.
(Trabzon Hüseyin Gül)
Bilişsel davranışçı terapi (CBT)
YanıtlaSilDüşünce, duygu, davranış döngüsünü değiştirerek
Psikolojiyi dönüştürmeyi hedefler.
“Kimse beni sevmiyor” düşüncesini sorgulamak.
(Aksaray Faruk Başaran)
İnsanların neden hikayelere ihtiyaç duyduğu
YanıtlaSilZihin, karmaşayı anlamlandırmak için hikayeler kurar.
Hayatını “Ben Hep Böyleyim” diye anlatmak.
(Bolu Ali Rıza Kutan)
Kendini gerçekleştiren kehanet
YanıtlaSilBir beklenti
Davranışları etkileyerek gerçeğe dönüşür.
“Ben Başarısızım” deyip gerçekten başarısız olmak.
(Samsun Levent Koçak)
Bilişsel Uyumsuzluk (Cognitive Dissonance)
YanıtlaSilİnsan, inançlarıyla davranışları çeliştiğinde
Rahatsızlık hisseder
Genelde davranışını değil
Düşüncesini değiştirir.
Zararlı olduğunu bilip sigara içen kişinin
“Zaten herkes bir gün ölecek” demesi.
(Manisa Yasin Özel)
Yalnızlığın insan psikolojisine etkisi
YanıtlaSilUzun süreli yalnızlık algıyı bozar
Tehdit hissini artırır.
Nötr davranışları bile olumsuz yorumlamak.
(İngiltere Ferda Sabancı)
Ayna Nöronlar
YanıtlaSilBaşkalarının duygularını ve davranışlarını taklit etmemizi sağlar
Empatinin temelidir.
Esneyeni görünce esnemek.
(Hollanda Semra Sevinç)
Carl Jung'un “Gölge Benlik” kavramı
YanıtlaSilBastırılan ve kabul edilmeyen yönlerimizin bilinçdışı etkisi.
Kıskanç olmadığını söyleyip başkalarını küçümsemek
(Muğla Halil Uzun)
Halo Etkisi
YanıtlaSilTek bir özelliği genelleyip kişiyi bütünüyle değerlendirmek.
Yakışıklı = İyi insan varsayımı.
(Yalova Ahmet Can)
Bazen çok iyi gelir insana
YanıtlaSilAğlamak, ağlayamamaktan iyidir. gerçekten.
(Eskişehir Gizem Ünlü)
Bazen yüzüm güler
YanıtlaSilİçimiz hep ağlar
(Düzce Sema Turan)
Ağlama, içten olmadığı sürece bu eylemi gerçekleştirmek iğrençliktir.
YanıtlaSil(İzmir Gül Tunçdemir)
Ağlama gözlerin acıyı kusması...
YanıtlaSil(Hindistan Hüseyin Tamir)
Ağlama, güçlü bir insanda kırılgan yani narin yapılı olabilir.
YanıtlaSil(Abd Hakkı Aslan)
İnsanları anlamak için
YanıtlaSilMenfaat analizi yaptığında işler oldukça kolaylaşır
Yapılan eylemin arka planındaki menfaati değerlendirdiğinde resim daha netleşir.
(Bursa Ömer Bozdoğan)
Kendimi dinlerken ben bile kendim hakkımda yanılırken
YanıtlaSilHatta bazen ne demek istediğimi 'hiç' anlayamazken
Başkaları beni anlamaktan ne kadar uzaktır kim bilir.. Fernando Pessoa
(İzmir Batıkan Güney)
Birini anlamak, kendini onun yerine koymayı gerektirir
YanıtlaSilBunu çevrendeki herkese yaptığını düşününce
Ne kadar yoracağını tahmin etmek zor değil
Ama yine de anlayışsız biri olmaktansa kendimi yormayı tercih ediyorum.
(Danimarka Çiğdem Arman)
Dinlemekten geçen bir yol ama dinlemekle anlamayanlar da mevcut.
YanıtlaSil(Rize Lale Tuncer)
İnsanları kimi zaman çok iyi anlamak
YanıtlaSilBazen yanlış anlamak
Bazen de hiç anlayamamak.
Ama her şeyden çok da aldanmak insanlara.
(İstanbul Nurgül Sola)