Uyku Sorunları İçin Yatak Odasında Bulunması Gereken 7 Bitki
1.
Aloe Vera
![aloe vera faydaları](https://www.sosyolife.net/wp-content/uploads/2018/10/aloe-vera-faydalar%C4%B1.jpg)
Aloe
Vera güçlü bir oksijen makinesidir.
Gece boyunca bol miktarda oksijen üretir.
Bu sayede uykusuzluğa yardımcı olur ve huzurlu bir şekilde uykuya dalmanızı sağlar.
Gece boyunca bol miktarda oksijen üretir.
Bu sayede uykusuzluğa yardımcı olur ve huzurlu bir şekilde uykuya dalmanızı sağlar.
Aloe
Vera yetiştirmesi oldukça kolay bitkidir.
Sıcak ortamları sever ve sık sık sulanmaya ihtiyaç duymaz.
Doğrudan güneş ışığı alan pencere kenarına yerleştirebilirsiniz.
Sıcak ortamları sever ve sık sık sulanmaya ihtiyaç duymaz.
Doğrudan güneş ışığı alan pencere kenarına yerleştirebilirsiniz.
Mısırlılar
tarafından ölümsüzlük bitkisi olarak adlandırılan Aloe Vera
Kolayca çoğalır
Evinizdeki tüm odalara yerleştirebileceğiniz sayıda bitkiye sahip olursunuz.
Kolayca çoğalır
Evinizdeki tüm odalara yerleştirebileceğiniz sayıda bitkiye sahip olursunuz.
Aloe
veranın faydaları arasında
Küçük kesikler ve yanıkları
Böcek ısırıklarını
Cilt kurumasını ve daha birçok sorunu tedavi etmesi yer almaktadır.
Küçük kesikler ve yanıkları
Böcek ısırıklarını
Cilt kurumasını ve daha birçok sorunu tedavi etmesi yer almaktadır.
2.
İngiliz Sarmaşığı
![ingiliz sarmaÅıÄı](https://www.sosyolife.net/wp-content/uploads/2018/10/ingiliz-sarma%C5%9F%C4%B1%C4%9F%C4%B1.jpg)
İngiliz
sarmaşığı yetiştirilmesi en kolay bitkilerden biridir
Hava kalitesini büyük ölçüde artırır.
Havadaki toksinleri emer
Oksijen üretir ve nefes almaya yardımcı olur.
Ayrıca havadaki küf oranını %94’e kadar azaltır.
Hava kalitesini büyük ölçüde artırır.
Havadaki toksinleri emer
Oksijen üretir ve nefes almaya yardımcı olur.
Ayrıca havadaki küf oranını %94’e kadar azaltır.
3.
Gardenya
![Gardenya](https://www.sosyolife.net/wp-content/uploads/2018/10/Gardenya.jpg)
Gardenya,
parlak yaprakları ve güzel kokulu çiçekleri ile yatak odaları için popüler bir
bitki seçimidir.
Çalışmalar, yatak odasında gardenya bulundurmanın daha iyi bir uyku kalitesi elde etmenize yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Çalışmalar, yatak odasında gardenya bulundurmanın daha iyi bir uyku kalitesi elde etmenize yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Nazik
yaprakları ve narin çiçekleri çok dikkat gerektirdiğinden, gardenya yetiştirmek
zor olabilir.
Gardenya aydınlık bir odada tutulmalıdır ancak doğrudan güneş ışığına maruz bırakılmamalıdır.
Uykusuzluk ya da anksiyete ile karşı karşıyaysanız
Bu güzel çiçekten birine biraz vakit ayırmak ucuz ve sağlıklı bir çözüm olabilir.
Gardenya aydınlık bir odada tutulmalıdır ancak doğrudan güneş ışığına maruz bırakılmamalıdır.
Uykusuzluk ya da anksiyete ile karşı karşıyaysanız
Bu güzel çiçekten birine biraz vakit ayırmak ucuz ve sağlıklı bir çözüm olabilir.
4.
Salon Sarmaşığı
![salon sarmaÅıÄı](https://www.sosyolife.net/wp-content/uploads/2018/10/salon-sarma%C5%9F%C4%B1%C4%9F%C4%B1.jpg)
Salon
sarmaşığı ebruli, kalp şeklinde yaprakları ile NASA’nın havayı temizleyen
bitkiler listesindedir.
Salon
sarmaşığı, yalnızca daha bir uyku kalitesine sahip olmamanızı sağlamayacak
Aynı zamanda onu yetiştirmek için çok fazla vakit ayırmanız da gerekmeyecek.
Bu bitkinin ihtiyacı olan her şey,
Haftada bir iki saat sabah güneşi ve biraz sudur.
Aynı zamanda onu yetiştirmek için çok fazla vakit ayırmanız da gerekmeyecek.
Bu bitkinin ihtiyacı olan her şey,
Haftada bir iki saat sabah güneşi ve biraz sudur.
Bitkinin
yaprakları zehirli olduğundan, çocukların ve evcil hayvanların erişemeyeceği
bir yerde tutulması tavsiye edilir.
5.
Yasemin
![yasemin çiçeÄi](https://www.sosyolife.net/wp-content/uploads/2018/10/yasemin-%C3%A7i%C3%A7e%C4%9Fi.jpg)
Bu
egzotik bitki, vücut ve zihin üzerinde yumuşak ve yatıştırıcı bir etkiye
sahiptir.
Bir çalışmada, anksiyete seviyesini düşürdüğü ve uyku kalitesini arttırdığı tespit edilmiştir.
Bir çalışmada, anksiyete seviyesini düşürdüğü ve uyku kalitesini arttırdığı tespit edilmiştir.
6.
Lavanta
![lavanta](https://www.sosyolife.net/wp-content/uploads/2018/10/lavanta.jpg)
Lavanta,
rahatlatıcı özellikleri nedeniyle yüzyıllardır endişe ve stresi etkili bir
şekilde gidermek için kullanılır.
Ayrıca kalp atış hızını yavaşlatır ve yatak odasında uyumak ve dinlenmek için sakin bir atmosfer oluşmasını sağlar.
Ayrıca kalp atış hızını yavaşlatır ve yatak odasında uyumak ve dinlenmek için sakin bir atmosfer oluşmasını sağlar.
7.
Paşa Kılıcı
![paÅa kılıcı](https://www.sosyolife.net/wp-content/uploads/2018/10/pa%C5%9Fa-k%C4%B1l%C4%B1c%C4%B1.jpg)
Paşa
kılıcı, gece boyunca gün içinde olduğundan daha fazla oksijen salgılamaktadır.
Bu sayede hava kalitesini arttırır ve kolayca nefes almanıza yardımcı olur.
Bu sayede hava kalitesini arttırır ve kolayca nefes almanıza yardımcı olur.
Evdeki
hava kalitesini iyileştirmek için en çok tavsiye edilen bitkilerden biri olan
Paşa Kılıcı, dayanıklı ve bakımı çok kolay bitkidir.
Bu
bitkiyle ilgili en önemli şey
Gece boyunca oksijen yayarken
Aynı zamanda karbondioksiti çekmesidir.
Tüm bunlar bir araya geldiğinde daha temiz bir hava ve daha iyi bir gece uykusu elde edilmiş olur.
Gece boyunca oksijen yayarken
Aynı zamanda karbondioksiti çekmesidir.
Tüm bunlar bir araya geldiğinde daha temiz bir hava ve daha iyi bir gece uykusu elde edilmiş olur.
Paşa
Kılıcı bitkisi ayrıca havada bulunan forlamdehit, trikloroetilen ve benzen gibi
bazı evsel toksinleri de filtreler.
Yorumlar
Yorum Gönder